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PhysioEmsTraining (PET)
"Training mit dem eigenen Körpergewicht"
Bei dem PET handelt es sich um ein ganzheitliches Training beidem in kurzen Trainingseinheiten, jeweils unterschiedliche Teilbereiche des Bewegungsapparates mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Mit diesem Trainingsprogramm werden den Teilnehmern Möglichkeiten geboten, etwas für sich, ihre Gesundheit und ihren Körper aktiv zu tun. Dabei wird der einzelne Teilnehmer, wie bei einem Personal Training, individuell betreut, angeleitet und motiviert.
Das PhysioEmsTraining versteht sich als eigenständiges Trainingsprogramm mit individuell angepasster Zielsetzung des jeweiligen Teilnehmers.
Die Trainingseinheiten finden in kleinen und geschlossenen Gruppen von maximal 8 Personen statt.
Das Training ist darauf ausgelegt den Teilnehmer darauf vorzubereiten, ein eigenständiges und effizientes Gangkörpertraining durchzuführen. Um individuell gesetze Ziele dauerhaft erfolgreich verfolgen zu können, zeigt das PET Möglichkeiten auf, wie der Teilnehmer das erlernte Trainingskonzept auch zu Hause weiterführend anwenden kann.
Mögliche Zielsetzungen sind:
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